A mustármagot előszeretettel ajánlják székrekedés esetén, illetve általánosságban elmondható, hogy normalizálja az emésztési folyamatokat.

Tartósabban fennálló probléma esetén a mustármagot minden nap érdemes bevenni kúraszerűen (azaz néhány hétig). E jó hatásokat a fehér mustármagnak tulajdonítják, amiért nem kell gyógynövény-boltba menni, mert néhány nagyáruház fűszeres polcain is megtalálható. Alkalmanként egy nagykanálnyi adagot kell megenni, összerágás nélkül, vízzel.

Székrekedést megoldó hatása mellett kevésbé közismert, hogy a hasmenést is megfogja. A módszer ugyanaz, a fehér mustármagból 1 kanálnyit kell megenni vízzel, és pár órán belül várhatjuk a javulást.